ダイエット

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さよなら学生服夏ズボン&知らなかった葛湯の効果

高3息子が学生服を衣替え。夏用のズボンはもう着ることがないと思うと寂しくなったことと、葛湯で体も心もほっこり温まったお話です。葛湯のあまり知られていない効果もご紹介。
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私の【空腹お助けスイーツ】ダイエット中に食べても大丈夫!

糖質制限ダイエット中でも食べられるおすすめスイーツ。私が実際に食べておいしいと思ったものばかりです。どれもスーパーなどで手軽に買えて、長期保存可能です。
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【SOYブレッド】ダイエットに!低糖質&高食物繊維で長期保存可能

糖質制限(ロカボ)ダイエットにおすすめな低糖質&高食物繊維でしっとりおいしいパン、SOYブレッド。長期保存可能なので、おうちに常備しておけばいざというときにも安心です。お安くスーパーでもネットでも買えます。
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【ラカントS】糖質制限におすすめ!砂糖と同様に使えてカロリー0

糖質制限が必要な方やダイエット中の方におすすめなラカントS。カロリーも糖類もゼロ。砂糖の代わりに使える100%植物由来の自然派調味料です。砂糖と同じ質量で同じ甘さなので、お料理にもお菓子作りにも簡単に使えます。
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